21 febrero 2014

Lo ideal es bañarse ¿cada dos o tres días?

          
Científicos aseguran que bañarse todos los días es perjudicial para la piel. Hace solamente un poco más de 100 años, las personas solo se bañaban una vez por semana. Por ejemplo en Estados Unidos se estilaba bañarse el sábado por la noche.
El baño diario es un hábito que no sólo te permite sentirte fresco y limpio, es un mecanismo de higiene personal que te ayuda a mejorar tu apariencia y seguridad; sin embargo, ¿qué tan benéfico es para tu piel?  De acuerdo con José Carlos Moreno, presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), el exceso de higiene puede llevar a una alteración de las defensas naturales de la piel, constituidas fundamentalmente por grasas, que determinan una hidratación natural y evitan el desarrollo de gérmenes patógenos.
La higiene personal es esencial para una buena salud física, pero es el exceso  y algunos elementos inadecuados  lo que la hace ser perjudicial para la epidermis;   ejemplo,  el jabón.
Éste, como los geles, contiene agentes que no sólo pueden alterar el PH natural de la piel sino también, eliminar  algunas bacterias que  son esenciales para el equilibrio y salud de la misma.
Para Moreno, las únicas aéreas que deberían lavarse diario son las axilas, pies, genitales y manos, el resto es suficiente con realizarlo 2 a 3 veces por semana.
Para evitar  daños en tu piel al efectuar ti higiene personal te ofrecemos los siguientes consejos:
 1. Baño diario. Si no puedes evitarlos, ya sea porque te sientes sucio, lo más recomendable es que disminuyas el uso de jabón.
 2. Agua tibia. El agua caliente daña más a la piel, la debilita  además que puede ocasionar flacidez.
 3. Sécate al aire.  Usar  toalla debilita la capa superficial de la epidermis. Si no tienes tiempo de esperar a que el agua se evapore, usa una pero que sea suave y sécate con movimientos delicados.
 4. Jabones. Conviene que en su composición tenga  extractos de aceite vegetales, ya que mantienen y regeneran el manto protector de la piel, además respetan el PH de ésta.
Fuente

No hay comentarios.:

Publicar un comentario