11 septiembre 2011

¿El Internet engorda a las mujeres?

Según un estudio publicado en el Journal of Pediatrics, las mujeres jóvenes que pasan mucho tiempo navegando en la red, duermen poco y beben alcohol, son más propensas que el resto a aumentar de peso. Durante aproximadamente un año, unos médicos de la Universidad de Harvard, siguieron de cerca a 5,000 mujeres entre los 14 y los 21 años y encontraron que entre más tiempo pasaban frente a la computadora, más aumentaba su índice de masa corporal (IMC), que indica la relación entre su peso y su estatura. Al hábito de pasar horas en el Internet, se le sumaron el de no dormir suficiente y el de consumir alcohol. Estos tres elementos combinados parecen ser la peor receta para ganar peso. En el análisis final, los expertos atribuyeron este fenómeno a que la obsesión por estar conectadas al Internet, las distrajo de actividades físicas y promovió el recorte en sus horas de sueño. Además, la falta de sueño genera cansancio y reduce la actividad física durante el día. Mi consejo para las chicas es que dejen a un lado la computadora y salgan a caminar o por lo menos, dediquen 1 hora al ejercicio.
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