02 junio 2011

Sé feliz

Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe

Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 

Escucha buena música todos los días, (la que consideres buena música esta bien).

Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es … 

Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía 

Juega más juegos que el año pasado.

Lee más cosas que el año pasado. 

Mira al cielo al menos una vez al día, (buscate un ovni almenos).

Sueña más mientras estás despiert@ 

Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio, te cobraran cada vida que quitaste comiendo carne cuando mueras.

Toma té , mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con alguién por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas). 

Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día, (algún quizá necesites que te devuelvan ese favor).

Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida, (o para que no te digan cochin@.)

Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida o para enseñar.

Duerme como un dios, desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.

Sonríe y ríe más 

No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias, ni de decir lo que quieras decir hazlo ya mismo.

La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien 

No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.

No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. Ni ellos saben lo que viviste.Eres únic@.

Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mism@

Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello 

Aprende algo nuevo cada día 

Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia 

Aprecia tu cuerpo y disfrútalo 

No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará 

Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos o familiares sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. (En lo posible as que estén de buen humor).

Desecha cualquier cosa que no sea útil, aunque sea bonita o divertida.

La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas y si no pues deja de envidiar y trabaja por lo que quieres.

Lo mejor está aún por venir 

No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste 

Ten sexo (admitelo te gusta).

Llama a tus familiares amig@s y o familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti! 

Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí … 

Recuerda que estás demasiado ocupado disfrutando la vida como para estar estresado.

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