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20 julio 2016

¿Por qué muchos millonarios visten lo mismo todos los días?

             
A pesar del rápido desarrollo de la industria de la moda, cada vez está ganando más y más popularidad el llamado guardarropa cápsula, un guardarropa de sólo 10 a 15 cosas básicas. Y muchas veces las personas más ricas y exitosas del mundo optan por él.
             
Las razones son muy sencillas:

1. Tomas menos decisiones. 

Cuanto más decisiones tengas que tomar, peor será su calidad. Por ejemplo, esta opinión es compartida por el fundador de Facebook, Mark Zuckerberg. Para las personas que cada día toman decisiones importantes en el trabajo, eliminar incluso el punto más pequeño de la lista, tal como eligir la ropa en la mañana, representa más tiempo libre y más espacio en la cabeza para otros pensamientos.

2. Inviertes menos tiempo.

No solemos notar cuánto tiempo dedicamos a la selección de nuestra ropa hasta que dejamos de hacerlo. Hace cinco años en Moscú se llevó a cabo un experimento con el nombre «333»: durante 3 meses los voluntarios podían utilizar sólo 33 prendas de ropa. Los participantes confirmaron que comenzaron a ahorrar una gran parte del tiempo y empezaron a arreglarse más fácil y rápido para ir al trabajo.

3. Experimentas menos estrés.

Como destaca la directora de arte Matilda Kahl de Nueva York, usando un guardaropa cápsula se preocupa menos por la ropa durante todo el día. Ya no la frecuentan tales pensamientos como: ¿no será demasiado formal? ¿no lucirá demasiado descubierto? «Casi siempre me arrepentía de lo que tenía puesto al momento de acercarme a la plataforma del metro». Pero ahora, vistiendo una camisa blanca de seda con un pantalón negro, ya tiene una preocupación diaria menos.

4. Gastas menos energía.

El famoso director de cine Christopher Nolan comparte la idea. Señala que no sólo el tener que seleccionar la ropa requiere mucha energía sino también es muy laborioso mantener el guardarropa en orden, organizar la ropa, lavarla, plancharla, etc. La gente exitosa prefiere gastar menos tiempo y energía en esas tareas.

5. Tienes menos cosas pero de mejor calidad.

Muchas veces un guardarropa grande no representa que te pones todo lo que hay en él. «Antes mi vestuario era como una pastelería con su diversidad enorme y abrumadora», dice una joven madre. «Y la mayor parte de mi ropa no me gustaba, me sentía incómoda en ella. Ahora mi guardarropa cápsula es como un restaurante de élite. Tengo opciones más reducidas pero estoy segura de que cada prenda que tengo es perfecta. No sólo luzco mejor sino que también me siento mejor».

6. Reflejas un estatus de culto.

La escritora Alice Gregory de Nueva York, dice: «Usar lo mismo todos los días es de culto. Es una forma económica y fácil de sentirse famosa. El mismo traje refleja tu madurez, tu estabilidad y tus valores. Es por eso que los personajes de los libros para niños siempre visten lo mismo, son un ejemplo a seguir, una constante fiable».

7. Inviertes menos dinero.

Francamente hablando, en nuestros armarios hay muchas cosas que ni siquiera nos hemos puesto. Y ahora calcula cuánto dinero gastaste en todo eso.

12 abril 2016

La forma en que pones el rollo de papel higiénico determina tu personalidad

           
Al parecer el tipo de personalidad de nosotros los humanos puede ser estudiada de muchas maneras. Pero saber la personalidad por como tu cuelgas el papel higiénico es sin duda un nuevo hito de la ciencia.
El Dra Gilda Care dice que es capaz de analizar la personalidad en función de cómo las personas cuelgan el rollo de papel de higiénico después de un viaje a el retrete.
La Dra Care cuenta que ella desarrollo la teoría analizando los comportamientos subconscientes de la personas y la disposición de enrollamiento del papel higiénico.
Ella dijo: “Tome una muestra aleatoria de 2.000 personas, ente 18 y 75 años, de diferentes etnias. Les pregunté si su papel higiénico rueda por encima o por debajo. También les pregunte por la firmeza en sus relaciones con los demás, en una escala de 1 a 10. “
Mis hallazgos apoyan mi hipótesis de que las personas que ruedan el papel sobre son más dominantes que las que ruedan por debajo, determino Care. Según la doctora, los resultados han sido sorprendentes.
           
                  Prefieres por debajo? Eres un tipo sumiso.
           
Cuelgas el rollo de esta manera? Al parecer, usted es una persona dominante…

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10 noviembre 2015

¿Por qué muere el amor?

           
Científicos de la Universidad de Western Sydney han determinado las principales razones que llevan a una ruptura amorosa.
Psicólogos de la Universidad Western Sydney, Australia, han resumido seis estudios que incluyeron a 6.500 personas. El estudio final, publicado en la revista 'Personal and Social Psychology Bulletin', señala que las exigencias con respecto a la pareja varían según la duración del romance.
En cuanto a las relaciones fugaces, solo el "mal olor" y la "mala higiene" resultan cruciales. Sin embargo, en una relación a largo plazo las personas son más exigentes, especialmente las mujeres. "La falta de sentido del humor", el "mal sexo" y la "falta de confianza" son las principales razones para romper una relación.
A los hombres, por su parte, les juega en contra una "baja libido" y "demasiada charla" por parte su pareja. Sin embargo, ambos sexos señalaron que el "desaliño", la "pereza" y la "inseguridad económica" son los principales motivos de una ruptura.
Asimismo, los investigadores pusieron de relieve que los que estiman más su propio atractivo y sus posibilidades de encontrar una nueva pareja tienden más a cortar una relación. 
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03 noviembre 2015

Las 20 mejores canciones para poner en tu despertador (según Spotify y la ciencia)

           
Hay canciones que son mejores que otras para levantarnos de la cama "motivados y con energía". Al menos, eso es lo que dice la ciencia.
Y parece ser que la que ocupa el puesto más alto en la lista es "Viva la Vida", de la banda británica Coldplay.
Al menos esa es la conclusión a la que llegó el psicólogo David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y la City University de Nueva York (EE.UU.), tras la realización de un estudio en colaboración con el programa reproductor de música Spotify.
De acuerdo, con el estudio, sus "primeros acordes" y sus "estrofas altamente rítmicas", convierten al tema de Coldplay en "la canción ideal para despertarse".
El psicólogo destacó el tercer y cuarto compás, que logran el efecto psicológico de "crear movimiento en las canciones".
En total, la lista contiene 20 temas que, supuestamente, tienen los ingredientes necesarios para que comencemos el día de buen humor.
El recopilatorio incluye pistas muy variadas: desde uno de los grandes éxitos de Avicii,"Wake me up", hasta el clásico "Lovely Day", del cantautor de blues Bill Withers.
Todos ellos son en inglés (con letras positivas) y tienen un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto, y un ritmo "in crescendo" (que aumenta poco a poco), lo cual produce un "efecto motivador".
A continuación, te mostramos la lista completa de esta última investigación, que sus creadores titularon "Wake up" (despierta);
           
El playlist "despertador"
1. Coldplay (Reino Unido) - "Viva La Vida"
2. St. Lucia (EE.UU) - "Elevate"
3. Macklemore & Ryan Lewis (EE.UU) - "Downtown"
4. Bill Withers (EE.UU) - "Lovely Day"
5. Avicii (Suecia) - "Wake Me Up"
6. Pentatonix (EE.UU) - "Can't Sleep Love"
7. Demi Lovato (EE.UU) - "Confident"
8. Arcade Fire (Canada) - "Wake Up"
9. Hailee Steinfeld (EE.UU) - "Love Myself"
10. Sam Smith (Reino Unido) - "Money On My Mind"
11. Esperanza Spalding (EE.UU) - "I Can't Help It"
12. John Newman (Reino Unido) - "Come and Get It"
13. Felix Jaehn (Alemania) - "Ain’t Nobody (Loves Me Better)"
14. Mark Ronson (Reino Unido) - "Feel Right"
15. Clean Bandit (Reino Unido)- "Rather Be"
16. Katrina & The Waves (Reino Unido) - "Walking on Sunshine"
17. Imagine Dragons (EE.UU) - "On Top of the World"
18. MisterWives (EE.UU) - "Reflections"
19. Carly Rae Jepsen (Canada) - "Warm Blood"
20. iLoveMemphis (EE.UU) - "Hit The Quan"
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17 octubre 2015

Sentarse durante mucho tiempo no es tan malo

            
Por todas partes se emiten las advertencias: "Estar sentado todo el tiempo puede matarte". Incluso se planteó en empresas reemplazar los escritorios tradicionales por otros donde los empleados trabajen de pie, temiendo que una silla los acerque bruscamente al final de sus existencias mortales.
Sin embargo, hay algo nuevo para incorporar a la lista de investigaciones sobre los pros y contras de permanecer de pie en el trabajo: un estudio publicado en el International Journal of Epidemiology encontró que permanecer sentado no está asociado con ningún incremento en el riesgo de muerte.
De hecho, sentarse no es peor que permanecer de pie para una persona de que no se mueve durante todo el día, determinaron los investigadores de la Universidad de Exeter y del University College de Londres que participaron en el estudio.
Los investigadores analizaron los datos de salud de 5.132 personas a lo largo de 16 años. Los participantes registraron la cantidad de tiempo que permanecieron sentados y, en paralelo, cuánto tiempo lo hicieron durante cuatro instancias diferentes: trabajando, mirando televisión, en su tiempo libre y durante el tiempo libre en el que no vieron televisión. Los investigadores también controlaron el tiempo invertido en caminatas y otras actividades físicas.
Luego de controlar los datos en busca de una serie de factores, incluyendo la dieta y la salud a nivel general, los investigadores encontraron que el riesgo general de mortalidad para estos participantes no estaba influenciado por el tiempo que permanecieron sentados o en que momento lo hacían. Y los científicos también detectaron que aplicar demasiado énfasis en no permanecer sentado no debería ocupar el lugar de la promoción de las actividades físicas.
"Nuestro estudio revierte el pensamiento actual de los riesgos de salud que implica permanecer sentado e indica que el problema está en la ausencia de movimiento más que en el tiempo que se permanece sentado en sí mismo", explicó en una declaración uno de los autores del estudio, Melvyn Hillsdon de la Universidad de Exeter. "La postura estática donde el gasto de energía es bajo puede ser perjudicial para la salud, ya sea estando sentado o de pie", agregó.
Estos investigadores reconocieron que esta selección de participantes particular consistía mayoritariamente de trabajadores "de escritorio" londinenses, lo que puede asignar características específicas a su estado físico. Y aclararon que no pueden especificar asociaciones entre estar sentados y enfermedades específicas.
Investigaciones previas han indicado los peligros de ser demasiado sedentario. Este año se publicó un estudio que recomendaba permanecer de pie, moverse y tomarse descansos que sumaran un total de dos horas en una jornada laboral total de ocho horas.
Otro estudio de 2010 realizó un seguimiento a 123 mil adultos durante 14 años y detectó que las personas que permanecían sentadas durante más de seis horas al día tenían una tasa de mortalidad un 18% más alta que aquellos que permanecían sentados menos de tres horas.
¿Son entonces los escritorios de pie una solución? No necesariamente, afirmaron los autores de este nuevo estudio. "Los resultados de este estudio sugieren que los responsables de las políticas de salud deberían tener cuidado al recomendar reducir el tiempo sentados sin también recomendar un incremento de la actividad física", escribieron.
Fuente: The Washington Post